Moldea semana 4

Menú

Lunes

Quickfit de 18-22 minutos

Material: Trx y banco/silla

Martes

Sesión de cardio de 46 minutos

Material: Nada

Miércoles

Quickfit 24 minutos

Material: Pesas y trx. Opc: fitball

Jueves

Sesión de cardio 40-50 minutos

Material: Nada

Viernes

Quickfit 28-31 minutos

Material: Pesas, trx y banco/silla. Opc: fitball