Moldea semana 3

Menú

Lunes

uickfit de 24 minutos

Material: Pesas. Opc: Cuerda y balón medic.

Martes

Sesión de cardio de 30 minutos

Material: Nada

Miércoles

Quickfit de 24 minutos

Material: Trx, pesas y banco/silla

Jueves

Sesión de cardio de 28-30 minutos

Material: Nada

Viernes

GAP y Quickfit de 30 minutos

Material: Trx