Moldea semana 1

Menú

Lunes

Quickfit de 21 minutos

Material: Banco/silla. Opc: cuerda y fitball

Martes

Sesión de cardio de 30 minutos

Material: Nada

Miércoles

Quickfit de 21 minutos

Material: Trx y pesas 

Jueves

Sesión de cardio de 30 minutos

Material: Nada

Viernes

Sesión de series GAP de 30 minutos

Material: Nada