JR Strong semana 3

Menú

Lunes

Sesión de 43 minutos

Material: Mancuernas y trx

Martes

Sesión de 41 minutos

Material: Mancuernas y trx

Miércoles

Sesión de Cardio 40 minutos o Quickfit 29 minutos

Material: Cardio nada. Quickfit, mancuernas y trx

Jueves

Sesión de 44 minutos

Material: Mancuernas y trx

Viernes

Sesión de 40 minutos

Material: Mancuernas y trx