JR Strong semana 2

Menú

Lunes

Sesión de 37 minutos

Material: Mancuernas y trx

Martes

Sesión de Cardio de 35 minutos o Quickfit de 24 minutos

Material: Cardio, nada. Quickfit, banco/silla, mancuernas y trx

Miércoles

Sesión de 39 minutos

Material: Mancuernas y trx

Jueves

Sesión de Cardio de 35 minutos o Quickfit de 21 minutos

Material: Cardio, nada. Quickfit, mancuernas y trx

Viernes

Sesión de 41 minutos

Material: Mancuernas y trx