Strong

Duración: 12 semanas.
Material: Pesas, banco y barra.
Lugar: Casa o gimnasio
Intensidad: Adaptable 100%
Resumen: Aprende a manejar a la perfección el peso libre, ganando músculo.

Cuerpo de Portada

Duración: 12 semanas.
Material: Todo el de un gimnasio completo.
Lugar: Solo en gimnasio
Intensidad: Adaptable 100%
Resumen: Domina todas las máquinas del gimnasio, mientras consigues tu cuerpazo de portada.

10 kilos menos

Duración: 12 semanas.
Material: Dependiendo de la versión elegida, desde nada, a todo un gimnasio completo.
Lugar: Casa o gimnasio
Intensidad: Adaptable 100%
Resumen: 12 semanas entrenando y comiendo adecuadamente, para eliminar grasa a kilo por semana.

Reto

Duración: 12 semanas.
Material: Dependiendo de la versión elegida, desde nada, a todo un gimnasio.
Lugar: Casa o gimnasio
Intensidad: Adaptable 100% (no aconsejado a quien nunca haya hecho deporte)
Resumen: media hora al día de entrenamiento funcional, y en 12 semanas tendrás la mejor forma de tu vida.

Mes Express

Duración: 4 semanas.
Material: 5 versiones, desde 0 material, a un gimnasio completo. Tendrás acceso a todas.
Lugar: Casa o gimnasio
Intensidad: Adaptable 100%
Resumen: Programa extremo diseñado para ocasiones puntuales en las que necesitemos mejorar rápidamente. Si no llegas para verano o necesitas ponerte a punto para una boda o un evento especial, o sencillamente quieres darle un boost a tu entrenamiento, Mes Express es para ti.

Continuará…