La gran diferencia

YO SERÉ TU ENTRENADOR PERSONAL.

Consulta directa. Solo yo leeré tus mails y te responderé diariamente.

Siempre acompañándote a click de distancia. Mejor te lo cuentan ellos:

Programas para los nuevos:

Quiero mi versión más atlética:

Reto Juan Rallo: Programa de 12 semanas de duración, con el que alanzarás la mejor forma de tu vida de manera rápida y divertida.

Quiero más músculo:

Juan Rallo Strong: Programa de 12 semanas de duración, centrado en el trabajo de fuerza y musculación. Pero sobre todo en la correcta ejecución de cada movimiento.

Para los que ya lleváis tiempo:

Un año, 200 sesiones, ¿podrás?:

(Arrancaremos el 1 de enero) Objetivo 200: Un año entero, para hacer 200 sesiones y consolidarte como deportista, para siempre, sea cual sea tu estado actual.

Entrena conmigo, entrena como yo:

Quickfit: Entrena como un entrenador personal. Cada día subo el vídeo del entrenamiento que hago. Sesiones de 24 minutos con el sistema `play and fit`. 7ª temporada.

Para las que quieran más curvas:

A partir del 21 de noviembre. 4 semanas de entrenamiento para acentuar las líneas femeninas. Es un buen programa tanto si ya eres deportista y quieres acentuarlas, como si empiezas de cero.

Accede a todo el contenido ahora:

Si lo sé, empiezo antes:

Alejandro: «Mi sorpresa ha sido ver lo rápido que he recuperado la forma después de 10 años de inactividad.
Ahora sé que con 30 minutos puedo seguir mejorando, y lo mejor, gracias al Reto he aprendido a cómo hacerlo»
Natalia: «No es que haya recuperado el cuerpo de antes del embarazo, es que lo he mejorado. 
Ahora estoy haciéndolo de nuevo, pero esta vez en la versión casa, así no me alejo de mi pequeña».
Guillermo: «A mis 52 años vuelvo a sentirme joven. Y lo mejor es que ahora puedo ir a correr con mis hijos y no me quedo atrás. El primer sorprendido al ver mi cambio físico fui yo».
Teo: «Me apunté al Reto porque iba a ser papá y quería que mi hijo me conociera en un buen estado de forma. Ahora, cada vez que me ve entrenando, sé que le estoy dando el ejemplo apropiado»
Rober: «Había probado muchas formas de entrenar, la verdad es que empecé el Reto con un poco de escepticismo. Ahora ya he encontrado la fórmula que me funciona».
Raul: «Lo que más me ha gustado es que puedo hacer los entrenamientos en 24 minutos y en casa. Yo trabajo en casa y aprovecho cualquier descanso para activar el cuerpo y relajar la mente».
María: «Lo que más me ha gustado ha sido que no me ha supuesto un esfuerzo importante, sencillamente he dedicado un ratito al día y me siento mejor que nunca».
Nanco: «No puedo describir lo agradecido que estoy al Reto, esto va mucho más allá de la imagen, me siento ligero y feliz. He superado el Reto y ahora me siento capaz de todo»
Rafa: «Me ha resultado muy fácil y me han pasado las semanas volando, el hecho de cada sesión sea diferente hace que que sea muy divertido».
Jose:  «Antes de hacer el Reto me costaba seguir una alimentación sana. Lo que más me ha gustado aprender a seguir una rutina alimenticia saludable, sin complicaciones, platos sencillos y ricos.»
Más de 2000 alumnos han realizado mis programas, y no puedo estar más agradecido a cada uno de ellos, por el buen trabajo realizado, y es que como siempre digo: «tengo a los mejores alumnos»

Preguntas frecuentes:

¿Es para mí?

El Reto Juan Rallo es un desafío para casi todo el mundo. Es exigente, pero para cada uno dentro de su nivel.

Los ejercicios son todos regulables en intensidad, de tal manera que todos llegarán a ese umbral de intensidad necesario por muy alto o bajo sea su nivel.

¿Dónde se entrena?

Al adquirir el reto tendrás acceso a las tres versiones que tenemos grabadas, gimnasio, casa con trx y pesas y casa sin material deportivo. Cada una con todos sus vídeos completos, así que podrás elegir lugar de entrenamiento, incluso alternarlos. 

No tengo tiempo

¡Yo tampoco!, soy consciente de lo atareados que vamos todos, por eso las sesiones son de menos de 30 minutos. He buscado la duración mínima posible para conseguir resultados. Unas dos horas a la semana en total para conseguir la mejor forma de tu vida, ¿no las tienes?

¿Cuándo puedo empezar?

El plan está pensado para empezar en lunes. Pero claro, cada cual cuando quiera. Lo contratas y tienes acceso inmediato a todo el conetenido. Cuando antes entres, antes te familiarizarás con su contenido y forma de trabajo. 

¿Podré hacerte preguntas?

Infinitas, es mi trabajo y me encanta. El nivel de comunicación es variable en el Reto en Reto, hay quien prefiere escribir todos los días y hay quien lo contrata y prefiere no interactuar en absoluto. En cualquier caso yo estoy acompañándote, a un click, para todo lo que necesites.

¿Qué tipo de sesiones son y cómo funciona?

Semanalmente tenemos una sesión de movilidad, dos de cardio, pero sobre todo  tres de entrenamiento funcional, para las que hemos seleccionado ejercicios de sencilla ejecución, e intensidad adaptable a todos los niveles. Siempre evitando grandes pesos e impactos articulares, para que además de musculatura, también mejoren tus articulaciones y postura.


TODOS LOS PROGRAMAS INCLUYEN:

VÍDEO COMPLETOS DE LAS SESIONES

Sistema ‘play and fit’:  Solo tienes que darle al play y entrenar conmigo.

CONSULTA ILIMITADA

Vía directa conmigo, pregunta lo que quieras, es mi trabajo y me encanta.

ALIMENTACIÓN

Menús semanales equilibrados y cargados de energía limpia que te permitirán entrenar al 100% y mantenerte en tu peso a la vez que disfrutas comiendo.

MÁS DE 1000 VÍDEO SESIONES COMPLETAS

Sesiones de entrenamiento para tododos los niveles, con o sin material, y de infinidad de disciplinas. Pero no te preocupes, que te diremos cuál tienes que hacer cada día.

COMUNIDAD

Más de 2000 comentarios de otros participantes que no solo te animarán sino que te ayudarán a motivarte, a comprobar los beneficios de entrenar en comunidad.

SIN LÍMITE DE ACCESO

Al contratarlo tendrás acceso a todas las versiones, gimnasio, casa con trx y casa sin material deportivo, siempre en continúa renovación.

Accede a todo el contenido ahora:

Solo cuando mis alumnos quedan contentos, lo estoy yo.

Tengo muy claro lo que quiere un alumno a la hora de contratar mis servicios. Son varios miles ya.

Y lo último a lo que quiero, es defraudar a quien pone su confianza en mí, para asesorarle con algo tan importante como su salud.

Y si llevo toda una vida trabajando de entrenador, es gracias a la fidelidad y al boca a boca de mis clientes.

Por eso, y porque entrenar es mi pasión, me tomo a cada alumno como un caso único, y lo trato como lo que es, un amigo, un tesoro.