El entrenamiento de alta intensidad está de moda, hay que ser de otro planeta para no darse cuenta, por eso aparecen cada vez ás casos de demasiada intensidad. Además, todo apunta a que esta moda no va a pasar, porque todos queremos sacar el máximo rendimiento del tiempo invertido en entrenar. Pero sobre todo, no
25 años mejorando cuerpos,
transformando vidas.
"Solo cuando mis clientes están felices, lo estoy yo"
Testimonios:
“Me gusta presentarme como un incondicional de la vida sana . El fitness me lo ha dado todo, y yo pienso devolvérselo a través de mis clientes”
5 libros publicados con planeta
5 libros publicados con Planeta, todos ellos de gran éxito, entre los que destaca "Ponte en forma en 9 semanas y media" con sus 24 ediciones o "Ponerse en forma para dummies" por lo que supone que una multinacional tan importante me haya elegido para su versión en español de un tema clave, el fitness.
Últimos posts en mi blog
No entrenes para adelgazar
¿Pero qué dices Juan?, si siempre has dicho que la mejor forma de adelgazar es haciendo ejercicio, y ahora sales con un “No entrenes para adelgazar”, aclárate por favor. Sigo pensando igual, pero deja que me explique. No es lo mismo entrenar para adelgazar que entrenar y adelgazar. Entrenar para adelgazar suena demasiado a castigo,
¿Es mi momento?
Autoengañarse es poco práctico, sobre todo en el terreno de la salud. Una cosa es desear mejorar nuestra composición corporal, y otra muy diferente es estar dispuesto de verdad a invertir en tiempo y esfuerzo necesarios. Así que “¿es mi momento?” debería ser la pregunta por la que empiece toda transformación física. Haz el test