Nanco: "No puedo describir lo agradecido que estoy al Reto, esto va mucho más allá de la imagen, me siento ligero y feliz. He superado el Reto y ahora me siento capaz de todo".
María: "Lo que más me ha gustado ha sido que no me ha supuesto un esfuerzo importante, sencillamente he dedicado un ratito al día y me siento mejor que nunca".
Ricardo: "Había probado muchas formas de entrenar, la verdad es que empecé el Reto con un poco de escepticismo. Ahora ya he encontrado la fórmula que me funciona".
Natalia: "No es que haya recuperado el cuerpo de antes del embarazo, es que lo he mejorado.
Ahora estoy haciéndolo de nuevo, pero esta vez en la versión casa, así no me alejo de mi pequeña".
Jose: "Antes de hacer el Reto me costaba seguir una alimentación sana. Lo que más me ha gustado aprender a seguir una rutina alimenticia saludable, sin complicaciones, platos sencillos y ricos."
Rafa: "Me ha resultado muy fácil y me han pasado las semanas volando, el hecho de cada sesión sea diferente hace que que sea muy divertido".
Raúl: "Lo que más me ha gustado es que puedo hacer los entrenamientos en 24 minutos y en casa. Yo trabajo en casa y aprovecho cualquier descanso para activar el cuerpo y relajar la mente".
Teo: "Me apunté al Reto porque iba a ser papá y quería que mi hijo me conociera en un buen estado de forma. Ahora, cada vez que me ve entrenando, sé que le estoy dando el ejemplo apropiado"
Guillermo: "A mis 52 años vuelvo a sentirme joven. Y lo mejor es que ahora puedo ir a correr con mis hijos y no me quedo atrás".
Alejandro: "Mi sorpresa ha sido ver lo rápido que he recuperado la forma después de 10 años de inactividad.
Ahora sé que con 30 minutos puedo seguir mejorando, y lo mejor, gracias al Reto he aprendido a cómo hacerlo"
“Me gusta presentarme como un incondicional de la vida sana . El fitness me lo ha dado todo, y yo pienso devolvérselo a través de mis clientes”
Con ellos he aprendido que solo llegan arriba los persistentes, los que trabajan de verdad, que los detalles son lo más importante y que la paciencia con los demás es esencial, al igual que la autoexigencia con uno mismo.
5 libros publicados con Planeta, todos ellos de gran éxito, entre los que destaca "Ponte en forma en 9 semanas y media" con sus 24 ediciones o "Ponerse en forma para dummies" por lo que supone que una multinacional tan importante me haya elegido para su versión en español de un tema clave, el fitness.
Colaborador de fitness 10 años de Men´s Health, 3 años del Hormiguero, 3 años de ¡Hola! en Forma, la versión digital de fitness de ¡Hola!, una temporada de Saber Vivir. Y todo gracias al fitness y la pasión con que lo vivo.
Comer bien o comer mal depende de la parte de nuestra cabeza que tome las decisiones, así de simple. Si dejamos nuestra alimentación a cargo
Ya sabemos que para ponerse en forma necesitamos un buen plan. A la hora de elaborarlo nos encontramos con la primera pregunta ¿Series y repeticiones