Descripción
¿Qué es Moldea?
Moldea es el programa de fitness para mujeres de 4 semanas de duración, desarrollado por Juan Rallo, que incluye, dietas, vídeos completos de las sesiones de tonificación y descripciones de las sesiones de cardio. Un total de 5 entrenamientos a la semana de menos de 30 minutos cada uno.
Aquí tienes el vídeo de la primera sesión, una imágen vale más que mil palabras:
¿Moldea es para todo el mundo?
Es un entrenamiento apto para todas aquellas mujeres que tengan unas condiciones físicas normales. Por supuesto, todas aquellas mujeres que tengan un alguna particularidad o problema de salud deben preguntar a su médico, pues en Moldea hay muchas sesiones de intensidad alta.
¿Cómo funciona?
Muy sencillo, apúntate y empieza a cambiar tu cuerpo ahora!
